運動・ダイエット

運動・ダイエット

痩せすぎが嫌!太りたい!痩せすぎの健康リスクや、太るサプリとは?安いのは?

近年は、〇〇ダイエットなどといった言葉や痩身グッズなどが溢れかえり、一見すると痩せたい願望の強い方が非常に多いようにも見受けられます。 しかしその一方で「痩せすぎが嫌」「太りたい」という願望を抱えている方もいらっしゃるようです。 今回は「太りたい方」向けの話題です。
2020.07.13
運動・ダイエット

痩せホルモンで無理なく食欲を抑えるGLP-1ダイエット!専門クリニック4選

みなさんは、ダイエットに興味はありますか? ダイエットに興味はあるものの、「無理なダイエットはしたくない」「できるだけ食事を我慢したくない」「ダイエットで挫折やリバウンドを繰り返してきた」などという方も非常に多いものと思います。 今回は食欲を抑えるダイエット「GLP-1ダイエット」に関する話題です。
2020.07.12
スポーツジム・フィットネスジム

スポーツジムは高いし契約トラブルが心配?解約金や契約期間の縛りがないジムは?

近年では、健康増進やダイエットブームにより、スポーツジムなどに通う方も増えているようです。 しかし、ブームになればトラブルも増えるのが残念ながら人の世の常です。 今回は、「スポーツジムでの契約トラブル」「入会金、違約金、契約期間の縛りがないフィットネスクラブの利用方法」「手軽に自宅をジムにする方法」などに関する話題です。
2020.07.03
スポーツジム・フィットネスジム

婚活ダイエットも!女性向け・女性専用トレーニングジム&フィットネスクラブ比較

近年の日本は、健康・運動意識の高まりにより、「スポーツジム」や「フィットネスクラブ」に通う方が増加し、その種類も多様化しています。 「スポーツ部門」の市場規模は4兆760億円となり、前年比1.2%増。なかでも、各世代に広が...
2020.07.03
エンタメ

ひざサポーターってどんな効果?名プロレスラーも愛用する「リフリーラ」とは?

痛みが出ると、日常生活に非常に大きなな支障をきたす箇所に、膝(ひざ)があります。 ひざを痛めた時のサポートや、ひざの怪我の予防などに使われるものに、ひざサポーターがありますが、「ひざサポーターってどんな効果があるの?」「本当に意味あるの?」という方もいらっしゃるかと思います。 今回は、「ひざサポーター」に関する話題です。
2020.06.19
運動・ダイエット

バランスボールより痩せる?デスクでカロリー消費するHOVR(ホバー)とは?

日常生活において、適度な運動は必要不可欠です。 ただでさえ「座りすぎ」とされて運動不足に陥りやすいる日本人ですから、適度な運動は特に重要です。 今回は、「座りすぎ」や「デスクワーク」による運動不足の解消やダイエットなどに関する話題です。
2020.06.01
運動・ダイエット

酸素カプセルの利用は通い放題がお得!スポーツ選手も愛用するその効果とは?

春になるといよいよ本格的にスポーツの試合などが盛んに行われるようになってきますが、厳しい練習や試合の連戦となると問題になるのが、「疲労」や「疲れ」です。 特に近年の日本は「猛暑」が厳しくなっており、「疲労」や「疲れ」への対処の重要性は高まっています。 今回は、「疲労」や「疲れ」対策の一つ酸素カプセルに関する話題です。
2020.05.31
スポーツジム・フィットネスジム

家で運動・ダイエット!おすすめのエアロバイクや、自宅で手軽にフィットネス

人間が健康的な生活を送るためには適度な運動は必要不可欠です。 しかし、仕事で忙しい、家事や育児で忙しいなどといった理由で、運動している時間がない、ジムに行っている時間がないといった方も多いと思います。 今回はそんな方のために、私も使っている、自宅で手軽に有酸素運動ができ、静音性にも優れたおすすめエアロバイクをご紹介します!
2020.05.31
スポーツジム・フィットネスジム

トレーナーが女性のみ!パーソナルトレーニングジム「EZIL(エジル)」とは?

近年、多様化する「スポーツジム」や「フィットネスクラブ」の中で、トレーナーが女性のみという新たな試みを行っているトレーニングジムをご存知でしょうか? 今回は、トレーナーが女性のみのトレーニングジムに関する話題です。
2020.05.31
スポーツジム・フィットネスジム

自宅で鍛える腹筋トレーニング!持ち運べるジムや、ジムの代わりになるベンチ

今回は、自宅でも負荷をかけた腹筋や背筋トレーニングができて、ジムの代わりにもなるおすすめのトレーニング器具をご紹介します。
2020.05.31
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