口臭を指摘された!口臭は人間関係を壊す?口臭を防ぎ、除去するルブレンとは?

みなさんは、自分、友人、家族、同僚などの口臭が気になった事がありますか?

食事の後やお酒を飲んだ後のみならず、ついふとした時に、自分や周囲の口臭が気になってしまう方も多いかと思われます。

今回は、

口臭

口臭対策

などに関する話題です。

そもそも口臭の原因って何?

まず、そもそも口臭って何が原因で発生するのでしょうか?

日本口腔外科学会によると、

・生理的口臭

・飲食物・嗜好品による口臭

・病的口臭

・ストレスによる口臭

・心理的口臭

の、大きく5つの原因があるようです。

1.生理的口臭

誰にでもあるにおいで、起床直後(起床時口臭)、空腹時(飢餓口臭)、緊張時(緊張時口臭)は特に口臭は強まります。これは唾液の分泌が減少し、細菌が増殖して口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(VSC)がたくさん作られるためです。しかし、歯みがきで細菌やVSCが減少し、食事をしたり、水分を積極的に補給するようにすることで唾液量が増加すれば急激に口臭は弱まります。したがって生活習慣の改善でよくなり、治療の必要がありません。

(中略)

2.飲食物・嗜好品による口臭

ニンニク、ネギ、酒、タバコ等による口臭は一時的なもので、時間の経過とともに臭いも無くなりますので治療の必要はありません。

3.病的口臭

鼻やのどの病気、呼吸器系の病気、消化器系の病気、糖尿病、肝臓疾患などが原因で口臭が起こる場合もありますが、病的口臭の90%以上は口の中にその原因があり、歯周病、むし歯(う蝕)、歯垢(しこう)「歯の周りに付く細菌の固まり」、歯石、舌苔(ぜったい)「舌の表面に付くコケ状の細菌の固まり」、唾液の減少、義歯(入れ歯)の清掃不良などがあげられます。

(中略)

4.ストレスによる口臭

ストレスにより唾液の量が少なくなると口の中が臭くなります。

5.心理的口臭

自分自身で強い臭いがあると思い込む人がいます。

引用:日本口腔外科学会ホームページ

自分や他人の口臭を気にしている人は多い

ところで、自分や他人の口臭が気になる人というのはどれくらいいるのでしょうか?

グリコの調査によると、日頃気になる自分や他人の臭いとして、

第1位は自他ともに「口臭」

であるとの結果が出たそうです。

また、

自分の口臭より他人の口臭の方が気になる

傾向が強いようです。

日頃気になる自分や他人のニオイは?

気になるニオイ第1位は自他ともに「口臭」であり、
82.0%が他人の口臭が気になり、77.8%が自分の口臭に気をつけていました。

自他共に、気になるニオイの1位に「口臭」が選ばれました。
また、自分のニオイよりは他人のニオイが気になっている傾向がうかがえました。

引用:グリコホームページ「日頃気になる自分や他人のニオイは?」より

口臭が気になる場面は?

また、口臭が気になる場面は

1位・職場・学校
2位・電車やバスの中
3位・家庭

となっており、日常生活のありとあらゆる場面で口臭が気になるという結果となっています。

さらに、

83.9%の人が口臭を迷惑だと考えている

ものの、

他人の口臭を指摘したことがある人は27.5%

にとどまっており、

他人の口臭は迷惑だが、本人には指摘できずに我慢している

という傾向が見受けられます。

口臭は日常生活のほぼ全ての場で気になり、83.9%の人が口臭を迷惑だと考えていました。一方、他人の口臭を指摘したことがある人は27.5%でした。

他人の口臭が気になる場面

口臭が気になる場面は
1位・職場・学校、
2位・電車やバスの中、
3位・家庭、
と日常生活のほとんどの場面であることがわかりました。

また、口臭を迷惑と思っている人は83.9%にものぼり、深刻な被害であることがわかります。 一方、口臭が気になっても72.5%の人が誰にも言わないと答えました。

引用:グリコホームページ「日頃気になる自分や他人のニオイは?」より

口臭が人間関係を壊す?

さらに、口臭が気になった相手としては、

・「たまたま近くにいた人」39.3%
・「同僚・同級生」37.8%
・「上司」32.8%
・「父親・母親」24.8%
・「夫・妻」18.5%

などが上位に上げられています。

さらに、

13.1%の人が「口臭が原因でつきあいをやめたり避けるようになったりした人がいる」

と回答しており、この数字を多いと見るか少ないと見るかは判断が分かれるところではありますが、

口臭が原因で人間関係が壊れる場合がある

のは事実のようです。

口臭が気になった相手を聞いたところ、上位から「たまたま近くにいた人」39.3%、「同僚・同級生」37.8%、「上司」32.8%、「父親・母親」24.8%、「夫・妻」18.5%でした。親しくしていない相手だけでなく、家族や友人など比較的親しい間柄でも気になっていることがわかりました。

口臭が気になった相手、口臭を指摘した相手

13.1%の人が「口臭が原因でつきあいをやめたり避けるようになったりした人がいる」と答えました。これを多いと見るか少ないと見るかは意見が分かれるかもしれませんが、口臭が人間関係に影響を及ぼす一因になる可能性があることがわかりました。

口臭が原因でつきあいをやめたり避けたりするようになった相手の有無、口臭が原因でつきあいをやめたり避けたりするようになった相手

引用:グリコホームページ「日頃気になる自分や他人のニオイは?」より

口臭を自分でチェックする方法は?

それでは、口臭を自分でチェックする方法にはどのようなものがあるのでしょうか?

下記の記事によると、

1:コットンやティッシュで舌の表面をふき取る。

2:ふき取った面を上にして、そのまま1分間放置する。

3:1分後、色味と匂いをチェックする

といった方法があり、

匂いの原因となる細菌が多ければ、コットン(またはティッシュ)の色味が黄色く変色し、匂いもきつく感じられる

ようです。

【口臭セルフチェック法】
▼Step1
コットンやティッシュで舌の表面をふき取る。

▼Step2
ふき取った面を上にして、そのまま1分間放置する。

▼Step3
1分後、色味と匂いをチェックする

このセルフチェック法でわかるのは、自分の口のなかの状態について。北原さんは「匂いの原因となる細菌が多ければ、コットン(またはティッシュ)の色味は黄色く変色、匂いもきつく感じられます」と話します。さっそくチェックしてみましょう!

引用:ウェザーニュース『「乾燥」は口臭の敵!? 匂いのセルフチェック&簡単対策法』より

余談:私の口臭体験談(目撃談)

さきほど、

・日常生活のありとあらゆる場面で口臭が気になる

・口臭が原因で人間関係が壊れる場合がある

などといった調査結果をご紹介してきました。

ところで、そんな私も例に漏れずに口臭が気になった事はあるのですが、

・日常生活のありとあらゆる場面で口臭が気になる

・口臭が原因で人間関係が壊れる場合がある

という場面に、実際に遭遇した事があります。

ここからは、私がこれまでで特に印象に残っている口臭に関する体験談や、目撃談を少々振り返ってみたいと思います。

余談1:口臭を指摘された!以前、電車の中で目撃したカップルの口臭喧嘩

これは以前、電車の中で目撃したのですが、

彼女に顔を近づけようとする彼氏に対して、

「口がくせえから近づくんじゃねえよ!」

と彼女からの強烈なダメ出しが入っている様子を目の前で目撃してしまいました・・・

公衆の面前で、口臭が原因で罵倒された彼氏の様子は見るに耐えないものがありました・・・

先ほどご紹介した調査結果を踏まえれば、あの彼女さんは、

他人の口臭を指摘したことがある27.5%

に含まれる存在と言えます。

なんといいますか、とりあえずみなさん気をつけましょうね・・・(苦笑)

余談2:とある人物のものすごい口臭

以前、私の職場の身近にものすごい口臭を放つ方がいまして、

半径2~3メートル程度の距離なら、空気に混じって普通に香りを体験できる

ほどでした(苦笑)

臭いのイメージとしては、

タバコとコーヒーの臭いを足して2を掛けて、さらに歯磨きを日頃怠り続けていればあの臭いを出せそう

な感じです。

先ほどの日本口腔外科学会のホームページの中に、

(生理的口臭の特徴)

(中略)

極端に近づいた場合に感じる口臭周囲の人たちが不快感を感じる距離は、おおむね相手の顔からの距離は30cm以内である。(通常の会話距離では、わかりにくい。)

引用:日本口腔外科学会ホームページ

とありましたが、30cmどころではありませんので、おそらく生理的口臭ではないのであろうと思われます。

特別親しい仲でもなかったため、指摘したりする気もなかったのですが、私たちはあの方を反面教師としつつ、周りに迷惑をかけないよう気をつけたいものです。

口臭対策について

口臭対策には色々な歯磨き粉やサプリメントなどが発売されています。

その中から今回は、口内を浄化し、口臭を防ぐことのできる洗口液と、口臭を除去するトローチをご紹介します。

お口を浄化し、口臭を防ぐ洗口液「ルブレン」

【ルブレン】は、

お口を浄化し、口臭を防ぐことのできる、洗口液です。

・オーガニック認証済みの成分が約半分を占めるから口に入れても安全

・いつ効いたのかわからないサプリと違い、 口にいれた瞬間スッキリ

といった特徴があり、

・90日間の返金保証制度

もあるため、安心して購入する事ができます。

これまでどんなサプリメントなどで口臭対策をしても効果を感じられなかった方は、

夜寝る直前に【ルブレン】を使用する事で、朝に効果が実感できます。

口臭を除去する「ルブレン 喉・口臭トローチ」

ルブレン 喉・口臭トローチは、

・口臭の除去

・口腔内の殺菌・消毒

・のどの荒れ・不快感

に効果のあるトローチです。

歯を磨いても口臭が消えない

といった悩みを持った方の場合、

歯を磨いても奥から臭う「喉口臭」に対するケアが必要な可能性があります。

しかし、舌の奥や、喉を歯ブラシで磨くことはできません。

そんな喉口臭のケアにも、ルブレン 喉・口臭トローチはおすすめできます。

下記の動画などでも様々な方が「本当に口臭が消えるのか?」について実験・検証をしています。

「病的口臭」が原因の場合、やはり歯医者に通うべき

もし口臭の原因が「病的口臭」である場合、やはり歯医者へ行くべきかと思われます。

口臭治療専門の歯科医!「バイオクリニック」

口臭治療ならバイオクリニックは、

口臭治療に特化した歯科医院

です。

・カウンセリングと簡易測定が無料

・カウンセリング受診者に、ケアグッズをプレゼント(毎月先着50名様)※プレゼント内容はその月によって変更有り

・個室あり、秘密厳守、看板に「口臭」と掲示していないので、口臭治療に通っていることを悟られずに通院できる

などといった特徴のある、口臭治療の専門歯科医です。

※関連記事:ネット予約できる歯科医

こちらの記事ではネット予約ができる歯医者などをご紹介していますので、よろしければこちらもご覧ください。

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まとめ ~人間関係が壊れる前に口臭対策を~

今回は口臭に関する話題や、口臭を防いだり、口臭を除去することのできるケアアイテムなどについてご紹介してきました。

やはり、口臭というのは生きている限り避けては通れない課題です。

できる事ならせめて自分だけでも、口臭によって周りへ迷惑をかけてしまうのは避けたいものです・・・

自らの口臭が気になって仕方の無い方は、先ほどご紹介した目撃談のような強烈なダメだしをくらい、人間関係が壊れてしまう前に、ぜひ対策をされてみてはいかがでしょうか?

【口臭ケアアイテム】

【口臭治療専門の歯科医】

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